کاپ کیک وانیلی مخصوص گیاه خوارها

به گزارش وبلاگ ارم گفتگو، شاید پخت شیرینی بدون تخم مرغ یا شیر کمی سخت به نظر برسد، اما کار نشد ندارد و ما در اینجا به شما یاد می دهیم چطور آن را انجام دهید.

کاپ کیک وانیلی مخصوص گیاه خوارها
  • تعداد: 18 عدد
  • زمان تهیه: 15 دقیقه
  • زمان پخت: 20 دقیقه

مواد لازم

  • ¾ پیمانه شیره افرا
  • ¼ پیمانه روغن کانولا
  • ¼ پیمانه پوره سیب (سیب رنده شده)
  • یک قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • یک پیمانه شیر سویا
  • دو پیمانه آرد کامل
  • دو قاشق چایخوری جوش شیرین
  • نصف قاشق چایخوری بیکینگ پودر
  • نصف قاشق چایخوری نمک

خامه روی کاپ کیک

  • یک دانه وانیل
  • نصف پیمانه روغن نارگیل
  • سه پیمانه شکر قنادی
  • دو قاشق غذاخوری شیر سویا

طرز تهیه

1- فر را با دمای 350 درجه فارنهایت روشن کنید. قالب کاپ کیک را با روغن گیاهی چرب کنید. در یک کاسه بزرگ، شیره افرا، روغن کانولا، پوره سیب، وانیل و یک پیمانه شیر سویا را با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را با هم زن برقی خوب هم بزنید.

2- در کاسه ای دیگر، آرد را الک کنید، بیکینگ پودر، جوش شیرین و نمک را به آن اضافه کنید. مخلوط آرد را به مخلوط وانیل اضافه کنید و خوب هم بزنید.

3- ¼ پیمانه از مواد را داخل قالب ها بریزید و به مدت 20 دقیقه در فر بپزید تا کاملا مغزپخت شوند. سپس از فر خارج کنید و کنار بگذارید تا خنک شوند.

4- برای تهیه خامه روی آن، تخم دانه وانیل را خارج کنید و داخل کاسه بزرگ بریزید. روغن نارگیل را روی آن بریزید و با سرعت پایین هم زن برقی بزنید. شکر را به تدریج اضافه کنید. سپس دو قاشق غذاخوری شیر سویا اضافه کنید.

5- خامه به دست آمده را روی کاپ کیک ها بریزید و سرو کنید.

ارزش غذایی

  • کالری: 248
  • چربی: 10 گرم
  • کلسترول: 0 میلی گرم
  • کربوهیدرات: 40 گرم
  • قند: 27 گرم
  • پروتئین: 2 گرم
  • سدیم: 181 میلی گرم
منبع: فوت و فن / blog.foodnetwork.com

به "کاپ کیک وانیلی مخصوص گیاه خوارها" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "کاپ کیک وانیلی مخصوص گیاه خوارها"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید