با مصرف این معجون خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت ببخشید - وبلاگ ارم گفتگو

به گزارش وبلاگ ارم گفتگو، مصرف بعضی از ترکیب های خوراکی به راحتی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن تان خواهد شد.

به گزارش وبلاگ ارم گفتگو به نقل از وبلاگ ارم گفتگو، عسل و لیمو از جمله خوراکی هایی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو یاری کند.

از دیگر خواص معجون عسل و لیموترش می توان به جلوگیری از یبوست، کاهش التهابات دستگاه ادراری، تصفیه کبد از سموم، حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل، یاری به پوست برای کلاژن سازی و درخشش آن و بهبود سلامت قلب اشاره نمود.

بهبود سلامت قلب

اگر می خواهید قلبی سالم با ضربانی منظم داشته باشید به هیچ عنوان نوشیدن آبلیمو عسل را نباید فراموش کنید. این ترکیب معجزه آسا با تنظیم فشار خون یکی از اصلی ترین تهدیدنماینده های سلامت قلب را خنثی می نماید. علاوه بر این، به دلیل قدرت پاک سازی که دارد مانع از بسته شدن و گرفتگی شریان های اصلی قلب می گردد.

آنفلوانزا و سرماخوردگی را درمان می نماید

آبلیمو و عسل هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. لیمو دارای مقادیر فراوانی ویتامین C است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت نموده و عسل نیز دارای آنزیم ها و دیگر ترکیباتی است که می تواند از بدن شما در برابر آنفلوانزا و سرماخوردگی محافظت کند. نوشیدن مرتب این مخلوط می تواند با تقویت سیستم ایمنی، بدن را به خصوص در زمستان تقویت کند.

یک آنتی اکسیدان قوی است

این نوشیدنی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان قوی است که می تواند با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه نموده و از انواع بیماری ها پیشگیری کند.

مفید برای پوست

نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف بدون به کارگیری ابزار های آرایشی است. لیمو ویتامین C لازم را برای فرآوری کلاژن فراهم می نماید، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست یاری می نماید. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به شادابی پوست یاری می نمایند و انتها پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت.

مبارزه با عفونت های گلو

شربت لیمو عسل، در مراقبت از عفونت گلو فوق العاده است. در واقع عسل با خواص خود، زخم را بهبود می بخشد و می تواند گلودرد را تسکین دهد. لیمو در ترکیب با عسل در برابر عفونت ها بسیار مفید کار می نماید.

بدن را سم زدایی می نماید

هوایی که در آن نفس می کشیم، نوشیدنی هایی که می نوشیم و غذا هایی که می خوریم، ما را در معرض مواد شیمیایی و سموم گوناگونی قرار می دهند. گرچه بدن مان به طور طبیعی از ما در برابر این تهدید ها محافظت می نماید، اما بد نیست ما هم با راه حل های طبیعی این حفاظت را تقویت کنیم. آبلیمو و عسل در این راه به ما یاری می نماید. لیمو عملکرد سم زدایی کبد را افزایش می دهد؛ عسل نیز، همانطور که گفته شد، یک ضدمیکروب و ضدعفونی نماینده طبیعی است.

انرژی بخش است و روحیه فرد را افزایش می دهد

اگر احساس خستگی و ناراحتی می کنید، از مخلوط عسل و لیمو بهره ببرید. عسل موجود در آن به عنوان انرژی دهنده بدون کالری عمل می نماید. لیمو آنزیم هایی را که باعث درست هضم شدن غذا می گردد فعال می نماید و علاوه بر آن، بوی لیمو آرام بخشی طبیعی به حساب می آید.

تصفیه نماینده سیستم لنفاوی

کمبود آب در سیستم لنفاوی عامل بروز انواع بیماری هاست. کمبود آب و مایعات لازم در سیستم لنفاوی، احساس خستگی مفرط و بی حالی، اختلال در خواب، یبوست، فشار خون بالا یا پایین، استرس و عملکرد نامناسب ذهنی را به همراه دارد.

با مصرف این نوشیدنی به طور ناشتا به تمامی سیستم لنفاوی آبرسانی می گردد و این امر علاوه بر برطرف علائم یاد شده، سیستم ایمنی بدن را نیز بهبود می بخشد.

یاری به کاهش وزن

در کاهش وزن، بدن نباید از خواص عسل و آبلیمو غافل شد. یکی از ویژگی های این ترکیب این است که یک چربی سوز بسیار مفید است، یکی از مواد موثر لیمو که به مقداری در عسل هم یافت می گردد ویتامین C است که درچربی سوزی به خوبی عمل می نماید. به همین دلیل به ورزشکارانی که تمایل به کاهش وزن دارند پیشنهاد می گردد پس از ورزش و حتی در استراحت از ویتامین C غافل نباشند.

علاوه بر این در ترکیب عسل و آبلیمو فیبر پکتین وجود دارد، پکتین یکی از مواد موثر در مهار اشتهاست به همین دلیل توصیه می گردد در ابتدای صبح به صورت ناشتا این ترکیب مفید را بهره ببرید تا در طول روز احساس گرسنگی کمتری کنید و به این ترتیب با کاهش وزن روبه رو می شوید.

یکی از مهم ترین روش ها برای کاهش وزن مصرف آب زیاد است، آب می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و یکی دیگر از فواید آن احساس سیری است که با مصرف مداوم آب بدست می آید. با مصرف آب و لیمو و عسل علاوه بر اینکه آب به بدن برای کاهش وزن می رسد، حفظ آب در بدن نیز انجام می گردد.

برای تهیه مخلوط آب و عسل در ابتدا یک نصفه لیمو را در یک فنجان آب گرم بریزید. سپس یک قاشق چای خوری عسل را به آن مخلوط اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.